Я подписался на метод полумарафона OC еще в августе (когда я получил отличную электронную почту с дисконтом). Недавно я возвращался так же, как и о том, как измениться в полном объеме.
Я действительно хотел бы открыть для себя такую квартиру, как моя грудь, а также быстрая программа для моей следующей Full. Я не верю, что марафон ОК. Но это регионально (читай: гораздо более доступно, чем путешествия). Я надеюсь, что преимущество в родном городе поможет мне, поэтому я зарегистрировался.
Мои самые текущие видео
Марафонский день обучения 5
Марафонский блог блог – запустить eat repeat. План обучения День 5.
Больше видео
0 секунд 4 минут, 34 секунды
Следующий
Covid 19 Тест на антитела
05:19
Жить
00:00
08:21
04:34
Я беспокоюсь об этом решении, однако у меня нет времени для беспокойства, так как это всего 10 недель! Разве я просто не предлагал 16-18 недель для обучения марафонам? Эм да, я сделал.
Но я уже на целых 13,1 милях в своей долгосрочной перспективе, поэтому я начинаю оттуда.
Я собрал тренировку, а также программу питания, чтобы доставить меня на поверхностную линию. Я поделюсь этим, когда пойду. Обычно я просто перетаскиваю свой план обучения в стиль старого учреждения пещеры (читай: ручка, а также бумажный календарь), поэтому у меня нет его на компьютере, чтобы публиковать сейчас. чувствовать себя бесплатно, чтобы спросить озабоченность, если они у вас есть, я просто не могу показать весь свой идеал календаря сейчас
72 дня до марафона OC !!!
Я не учился на тренировки ни для какого типа последних 4 полумарафонов, однако я хочу серьезно относиться к этому обучению. Начиная сейчас.
У меня есть долгое пробежек после утреннего интервью сегодня. Скорее всего, я даже не начну до 11 утра – будем надеяться, что я разрываю это !!!
Бен случайно попросил кое -что с соусом барбекю на ужин. Я сделал эти фальшивые тендеры птицы …
и получил соус барбекю на боку, чтобы окунуться. Совет: у барбекю -соуса TJ нет HFC. Я застрял с кетчупом, хотя.
Я хотел, чтобы картофель фри выбрал это, однако выбрал это новое для меня открытие TJ – понравилось. Хорошо приправленные, тонны грибов, отличные вещи.
Поддельные птицы, фри, фри, коул. Это похоже на Monic-fil-A.
Десерт был невыполнен. Это всегда есть. Серьезно.
Вчера я получил новый TJ New Flavors of Srip Cheese. Я ел ночью сливочного сыра, а также день, чтобы избавиться от рутинных вещей, а также, наконец, получить в свои руки !!!
Арахисовый вид имеет кусочки арахиса. а также, скорее всего, трещины.
У клубничного вида есть куски клубники, которые действительно выращивались на небесах. У меня был прямо с ложкой с пальцем. Серьезно.
Вопрос: во что вы верите в гонки в родном городе?
Я не чувствую, что это действительно родной город, так как я новичок в OC, однако я собираюсь познакомиться с ним искренне быстро
PS – Кэтрин выиграла небесную раздачу чая приправы!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Марафонский тренировочный неделе 4 бега, еда, а также чтение обновлений
Марафонский тренировочный неделе 4 бега, еда, а также чтение обновлений
Марафона тренировочная неделя 4. Disney World Dopey Swardulty Training Training Update. Дневник еды, а также книги, которые нужно слушать во время бега
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey Swardults Training Week 1 Хорошо … когда я принял решение зарегистрироваться, чтобы запустить Dopey Tredtule на прошлой неделе, я был в основном удивительным
Чувство подготовленного против готовы к вашей гонке
Чувство подготовленного против подготовкиДля вашей гонки
Numnber 1 вещь, которую нужно помнить перед вашим полумарафоном или полным марафоном. Идея гоночной тренировки в последнюю минуту
План обучения марафона OC, а также код скидки на гонки
План обучения марафона OC, а также код скидки на гонки
Марафон, а также план обучения полумарафона промежуточный, чтобы стать быстрее или PR. Для бегунов с временной голой. Стамина Трени
Как долго вы должны тренироваться на полумарафон или полный марафон – Q & A
Как долго вы должны тренироваться на полумарафон или полный марафон – Q & A
Новые проблемы с бегом из Story Box Instagram @RuneAtRepeat! Сегодня мы говорим о новом обучении бегуна для
полумарафон за 10 недель тренировочной планы, а также листинг упаковки гонки, а также советы
полумарафон за 10 недель тренировочной планы, а также листинг упаковки гонки, а также советы
План обучения полумарафона. Бесплатная 10 -недельная половина марафона с бегом и дни растягивания. День гонки упаковка в списке
⚡ Шареахоликом
Анкет