Мой вес может значительно измениться за одну неделю. Черт, это может значительно измениться за один день! И я уверен, что я не единственный человек, с которым это случается.
Несмотря на то, что я пытаюсь похудеть, я знаю, что шкала не может полностью определить мой успех. Я снижен на 4,8 фунта от моего веса на прошлой неделе. ДА! Но тоже нет. Мое последнее взвешивание было на следующий день после того, как я вернулся из Калифорнии, на следующий день после того, как я съел большой кусочек пиццы Costco и другого дерьма, наполненного натрием. Я имею в виду, я на самом деле был на день после всего этого!
Мои самые текущие видео
Маска для лица для бега или прогулки на улице
Идеи маски для бега или прогулки на улице во время вспышки коронавируса. Вы должны носить маску для лица и лучшие варианты для бегунов.
Больше видео
0 секунд 7 минут, 15 секунд
Следующий
Идеи маски для бега и прогулки на улице
07:15
Жить
00:00
08:21
07:15
Так что нет, я не потерял почти 5 фунтов в неделю. Но я мог бы потерять вес и немного воды =, что кажется намного более реалистичным.
В этот момент я просто в восторге, масштаб движется в идеальном направлении = вниз.
Не бегая: сегодня утром я попытался выполнить скоростную тренировку на беговой дорожке и не мог. Мое колено повредило всего семь минут в моей разминке, поэтому я гулял. Затем я сделал некоторые из 2 -минутных интервалов скорости, и по какой -то причине это не повредило, если бы я шел очень быстро в течение двух минут, а затем я бы ходил между )
Завтра у меня есть назначение врача. Это первый раз за годы, когда я вообще не могу бежать. Даже когда я получил тендинит в январе прошлого года, я просто сокращался до 4 раза в неделю, и я был в порядке! Теперь я очень разочарован, грустно и обескуражен идеален и просто не могу оставаться позитивным сегодня. Бу.
Завтрак: Я был в восторге и грустно, что моя банка из миндального масла TJ была почти пустой. Мне очень грустно, что это сделано, но сегодня я сделал овес в банке!
Я пошел с тыквенным овес, и это было Ди-Лиш! Но, хотя я ел так поздно (около 10 утра!) Я все еще был голоден в полдень. Я думаю, что независимо от того, в какое время я ем или как велик мой завтрак, мое тело все еще говорит мне есть в обычное время обеда. Weird.lunch: После встречи и некоторых поручений я мчался домой на обед. Я приготовил замороженные баклажаны TJ на обед и соединил его с брокколи и тонким сэндвичем. Я знаю, что это выглядит грубо, но это было хорошо!
Затем у меня был батончик из гранолы каши на десерт (и кусок темного шоколада и фигура Ньюмана). Я не знаю, почему сегодня я был чрезмерно голоден вокруг обеда, и это было трудно остановиться!
V Day: Несмотря на то, что ежегодно я говорю своему человеку и своему папе не доставлять мне конфеты – они обычно делают. Но в этом году Бен фактически слушал, и мой папа находится по всей стране. Таким образом, для меня нет коробки в форме сердца. и мне грустно ? Я подумываю о том, чтобы набрать хороший шоколадный магазин и получить хороший кусок шоколада, чтобы получить удовольствие сегодня!
И хотя вчера я не получил шоколад, я абсолютно потворствовал. Это лишь некоторые из доказательств …
ВОПРОС: Вы побаловали вчера?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Креветки Гортона Новые полные замороженные блюда
Креветки Гортона Новые полные замороженные блюда
Креветки Гортона Новые замороженные блюда – мысли о миске с лапшой Soba Soba и сливочной грибной миской ризотто. Исцеление
Помогая растяжение заставляет меня чувствовать себя причудливым
Помогая растяжение заставляет меня чувствовать себя причудливым
Total Body Stretch – это новая вспомогательная растяжка в Massage Envy – я сделал 60 -минутную сессию HEad toe assi
Рецепт смузи для зернового молока
Рецепт смузи для зернового молока
Как приготовить рецепт смузи для хлопьев и легкого молока. Легкий вкусный рецепт зернового молока с настоящей калифорнийской ми мишней
Тесто для печенья с шоколадным чипсом на ночь рецепт овса
Тесто для печенья с шоколадным чипсом на ночь рецепт овса
Шоколадное печенье тесто на ночь рецепт овса. Этот невероятно легкий и вкусный завтрак овса – это быстро
Рецепт картофеля и чоризо тако
Рецепт картофеля и чоризо тако
Легкие картофельные и хоризо тако для вегетарианских рецепта бегунов. Более легкая версия моего мексиканского классического чоризо. Бегун рецепт
Легкий зубчатый картофель с рецептом брокколи
Легкий зубчатый картофель с рецептом брокколи
Легкий зубчатый картофель с рецептами брокколи. Вегетарианский рецепт по боковым блюдам с вегетарианской
⚡ Шареахоликом
Анкет