в четверг в четверг принимает неудобный, не-блюдо …
Мои новейшие видео
Маска для лица для бега или прогулки на улице
Предложения маски для лица для бега или прогулки на улице во время вспышки коронавируса. Вам нужно носить сделку с маской, а также лучшим выбором для бегунов.
Больше видео
0 секунд 7 минут, 15 секунд
Следующий
Travel Jane Review
08:01
Жить
00:00
08:21
07:15
Вчера я проснулся на 12 фунтов тяжелее.
Да, это может произойти полностью (это наука). Или, по крайней мере, я чувствовал, что это случилось.
У меня были ребра, а также кукурузный хлеб на ужин накануне вечером …
Итак, я сделал математику:
Ребра и кукурузный хлеб = 1200 калорий
12 фунтов = 42 000 калорий
Слушай, математика никогда не была моей выносливостью, поэтому, возможно, мне не удалось вспомнить «Принести Единую». Все, что я понимаю, это то, что я проснулся, чувствуя себя раздутым.
Подожди, жир не ощущение. Я мог бы чувствовать себя довольным, несчастным, тревожным или одиноким, однако жир не является эмоцией. Я чувствовал себя раздутым – что потрясающе.
Хорошо. Это не круто. Однако это здорово определить «раздутый против жира» с тех пор, как я мог бы что -то с этим сделать. Итак, я спросил все понимание интернетов для совета:
«Что вы делаете, когда у вас жирный день?»
И у меня есть несколько отличных предложений …
Проверьте мою страницу FB для всех предложений!
Вернемся к моим маленьким чувствам черного сердца …
Я долго верил в то, откуда это происходит, а также понял, что это было не на самом деле из моего снисходительного ужина, эти чувства происходили от сравнения с людьми вокруг меня. Как правило, я действительно великолепен в этом – я рос, выглядя очень иначе, чем все свои друзья Lil Mex. Я должен был преодолеть это.
Но я все еще женщина, а в некоторых случаях я обнаруживаю, что я считаю, что «это несправедливо», что кто -то другой, естественно, маленький или становится меньше или есть гораздо больше, носить шляпы или отлично выглядеть в белых джинсах …
В эти выходные я сравнивал себя с (очень великолепными) людьми вокруг меня. У меня просто есть совершенно красивые, невероятно в форме хороших друзей – что потрясающе! Тем не менее, грубо-быть «средним» вокруг таких людей, когда у вас такой день.
Мне пришлось выйти из этого, так что … я пробежал, а также съел здоровый завтрак. Я предоставил себе 5 минут, чтобы чувствовать себя плохо, а затем остановиться. Я напомнил себе, что никого не волнует.
Никто не заботится о том, как вы выглядите или сколько именно вы оцениваете, кроме вас. (И если кто -то еще заботится о неблагоприятном методе, вы должны уменьшить их от своей жизни. У меня нет связи с людьми, которые критикуют вес или внешний вид другого.)
Если у вас есть толстый день, попробуйте:
Делать что -то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.
Носить одежду, которая заставляет вас чувствовать себя великолепно.
Повторите несколько положительных мантр.
Прочитайте историю о том, кто вдохновляет. У ABC есть отличная новостная страница!
Заставьте кого -то еще отлично чувствовать себя с хорошим жестом или комплиментом.
Выбрать счастье. Пройти его.
Вопрос: Как именно вы сегодня?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться