Я сегодня удовлетворяю Бобби для долгого пробега. Я полагаю, что она хочет пройти около 9-10 миль, поэтому мне нужно было заправляться перед рукой. Это мы вдвоем до нашего веселья в декабре.
Что мне съесть перед бегом?
Мои последние видео
День обучения марафона 2
Марафонский тренировочный журнал День 2. Runeatrepeat.com
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 45 секунд
Следующий
Учиться у плохого пробега
03:48
Жить
00:00
08:21
01:45
Обычно перед пробежкой 3-7 миль я буду есть горстку хлопьев или несколько кусочков чего-то случайного. Многие люди спрашивают, что я ем до пробежки в середине недели, так как это обычно не зарегистрируется на RER, однако ничего увлекательно …
Я обычно не становлюсь голодным, так как я ночной едтел, так что это не очень существенно.
До выходных долгое время пробегают 8 миль или более, я делаю тост с арахисовым маслом, а также кофе со льдом.
Это то, что я также ем перед гонками. Это очень просто упаковать, а мое тело уже используется от тренировок. О, так же, как и я очень люблю его есть (эта фотография была сделана в моем гостиничном пространстве до RNR Phoenix.)
Но сегодня я должен был удовлетворить Бобби в 10 часов утра. Это означало, что время между едой и бегом будет дольше, чем обычно. Кроме того, я не очень жаждал тостов PB.
Итак, я решил попробовать, а также съесть тост PB, пропитанные яйцом перед моим пробежкой, он же – французский тост
Лужа сиропа
Я надеюсь, что добавление яйца, а также сиропа SF разбудит мой живот. Бог поможет мне, если это произойдет, так как я не верю, что на пути есть какие -либо ванные комнаты! Мне нравится наносить PB на что -нибудь теплое, чтобы все стало все капельнее…
Теперь я наслаждаюсь кофе со льдом во время чтения блогов. Я должен идти, хотя …
Увидимся немного!
Вопрос: Можете ли вы съесть что -нибудь перед тренировками? Или ваш животик чувствителен, а также может справиться только с конкретными вещами?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
15 Идеи с закусками из быстрого бега
15 Идеи с закусками из быстрого бега
Что есть, прежде чем бежать, а также когда есть. 15 быстрых концепций закуски для новых бегунов, а также обучения для полумарафона
Марафонский тренировочный неделе 4 бега, еда, а также чтение обновлений
Марафонский тренировочный неделе 4 бега, еда, а также чтение обновлений
Марафона тренировочная неделя 4. Disney World Dopey Swardulty Training Training Update. Дневник еды, а также книги, которые нужно слушать во время бега
Q & A -May Part 2 – заставлю ли я молодежь бежать? именно то, как я остаюсь вдохновленным, питается здоровой …
Q & A -May Part 2 – заставлю ли я молодежь бежать? именно то, как я остаюсь вдохновленным, питается здоровой …
Привет! Как это работает? У меня есть новый раунд озабоченности от вас, а также ваши онлайн -приятелей! Это были отличные Q
Вопросы и ответы на интуитивное еда и бинг, советы для летнего бега, а также больше!
Вопросы и ответы на интуитивное еда и бинг, советы для летнего бега, а также больше!
Запуск пищи Физической подготовки интуитивно понятные проблемы питания, а также ответы. Советы по летнему времени, что делать, если вы подавлены и
3 компонента мокко смузи
3 компонента мокко смузи
Простой рецепт смузи мокко с подлинным калифорнийским молокомКофейный ледяной кубики, а также йогурт! Попробуйте этот рецепт здорового коктейля для BRE
Бег на выходные, а также обновления
Бег на выходные, а также обновления
Привет! Как это работает? У меня быстрое резюме бега в эти выходные, еда, а также … повторяя. О, так же, как я, наконец, перечисляю
⚡ Шареахоликом
Анкет