в восторге от понедельника! Я не должен был работать вплоть до 9 утра, однако получил в последнюю минуту посещение физического приспособления в 8, поэтому мне пришлось пробежать до 5 миль. (Это был близкий контакт с нами, чтобы даже сделать это с этим!)
Я сделал самый быстрый блин в мире на завтрак – яичные белки 1/2C с смесью блина 1/3C. Перемешайте, пыль с семенами чиа. Готовить. Есть.
Мои самые текущие видео
Затем она ушла – обзор книг
Отличное прослушивание – книга, а также серия оценки подкастов
Затем она ушла от Лизы Джуэлл – предлагаемой на аудирующих, Amazon или в любом месте книг продается.
«Тогда она ушла» отличным слушанием? Вот мой обзор!
Для гораздо большего количества обзоров, ссылки, а также рекомендации осматривают Runeatrepeat.com
Больше видео
0 секунд 4 минут, 20 секунд
Следующий
Обзор американской грязной книги
12:07
Жить
00:00
08:21
04:20
Я всегда думаю о блинах «причудливого» завтрака, однако я делаю их так часто, что это намного проще, чем овсянка!
В итоге у меня было 15 минут между клиентами, а также быстро тренировалась в выносливости.
Я не верю, что указывал на это, однако я начал делать программу, говорящую о 12 -недельном инструкторе по фитнесу Джейми Исона в ноябре (я начал измерения, а также о чем -то, что, как ни странно, все, кажется, это делают, верно?).
Но я упал с универсала, когда мы были во Флориде на Рождество, а также сейчас я выбираю его обратно. Я принял решение начать с первого дня, учитывая, что так намного проще. Я действительно получил удовольствие от этого, учитывая, что самые первые 4 недели – быстрые тренировки, а также я уже в фитнес -центре 4 дня в неделю. Я полагаю, что эта программа сложно обойтись без спортзала, однако мне нравится требуемый диапазон, поскольку я склонен благодарить конкретные машины, а также движения.
В доме метода из фитнес -центра я съел несколько горстков миндаля
Теперь у меня есть большой выбор фруктов – вишня, черника, бананы, яблоки, киви, а также я хочу съесть их всех! Вместо того, чтобы иметь по одному из них, я сделал быстрый фруктовый салат, чтобы выбрать миндаль своих орехов, когда я вернулся домой.
Говоря о том, чтобы упасть с универсала … Когда я «упаду с универсала», я всегда хочу прыгнуть на еще один поезд. Я обвиняю универсал, маршрут, скорость водителя, дорожные условия … вы получаете это.
Но правда в том, что если бы мы были в отличном универсале -мы должны вернуться, а также удержать гораздо лучше в следующий раз. Пристегнитесь. Будь готов.
Вы не требуете совершенно нового, а также улучшенного плана. Вы просто должны придерживаться плана, который у вас есть, а также сохранить его.
Кто -нибудь слышит меня, или я сумасшедший? (Вы действительно не можете заявить об обоих.)
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Марафонский дни тренировок 1 – видео дневник?
Марафонский дни тренировок 1 – видео дневник?
начало марафонского тренировочного журнала. День 1 осмотрите после долгого пробега. Бег, а также рецепт ежедневные обновления в течение следующих 90 дней
Запуск календаря журнала – июль 2020 г.
Запуск календаря журнала – июль 2020 г.
Календарь тренировок. Бесплатный печатный запуск Jourmal на июль 2020 года. Запуск рутинного планировщика для бегунов All Leve
Самая работающая программа тренировок для всех уровней
Самая работающая программа тренировок для всех уровней
Лучший план бега для начинающих, новых бегунов, а также веселые тренировки. 12 недель 5K 10K, а также полумарафон ОнлинE Race Trainin
Как точно мочиться на пробежке – Оценка одноразового писсуара 127
Как точно мочиться на пробежке – Оценка одноразового писсуара 127
Портативная оценка писсуара для бегунов. Запустите подкаст, а также видео оценка одноразового писсуара для путешествий. Идеи бега здоровы
полумарафон за 10 недель тренировочной планы, а также листинг упаковки гонки, а также советы
полумарафон за 10 недель тренировочной планы, а также листинг упаковки гонки, а также советы
План обучения полумарафона. Бесплатная 10 -недельная половина марафона с бегом и дни растягивания. День гонки упаковка в списке
Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4
Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4
Что я ем за день. Дневник еды. Запуск блогов.
⚡ Шареахоликом
Анкет