Это моя вторая неделя «4 пробега в неделю», а также сегодня была действительно странной. Я всегда бегал по вторникам (ну, по крайней мере, за последние 5 лет)! На прошлой неделе я только что вернулся из своей поездки, а также чувствовал себя плохо, так что во вторник от бега приветствовался. Но сегодня это чувствует себя неправильно. Я хочу дать ему шанс, так как все, кто делает самую первую программу, клянется этим, однако я не сомневаюсь по этому поводу.
Я понимаю, что на тренировках для моего самого первого марафона в феврале мое тело восстало в конце тренировки, а также не смотрел, как будущий бег. Я полагаю, что по мере увеличения пробега я буду благодарен за 4 -дневную неделю бега, но и идеально, что сейчас я скучаю. Я сейчас придерживаюсь этого, просто полагал, что поделюсь.
Мои самые текущие видео
Марафонский день обучения 3
Марафонский день обучения 3
Больше видео
0 секунд 51 секунды
Следующий
Марафонский день обучения 4
01:21
Жить
00:00
08:21
00:51
В любом случае, сегодня был активный день отдыха. Я сделал несколько ходов выносливости, а также эллиптические в течение 30 минут.
Завтрак был смузи, а также английским кексом.
Я положил PB с одной стороны, а также ICBNB с сахаром, а также с корицей с другой? Некоторые сахар, а также корицу, возможно, тоже попали на сторону PB … на работу! Увидимся позже ?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Декабрьский календарь бесплатный печатный планировщик тренировок
Декабрьский календарь бесплатный печатный планировщик тренировок
Бесплатный календарь запуска, а также запуск журнала PDF -файла. Декабрьский календарь тренировок для планирования упражнений бегунов и
2020 голы – новое, что бы ни было, как и в блог
2020 голы – новое, что бы ни было, как и в блог
Привет!! Как ты? Я провел долгое время за последние 2 недели, действительно веря о своих новогодних резолюциях, а также о целях f
Июнь беговой календарь бесплатная печатная тренировка
Июнь беговой календарь бесплатная печатная тренировка
Запуск плана тренировок для бегунов с обучением выносливости, а также запускает советы. Бег по фитнесу? Получите бесплатную печатную каленку
Запуск календаря журнала – июль 2020 г.
Запуск календаря журнала – июль 2020 г.
Календарь тренировок. Бесплатный печатный запуск Jourmal на июль 2020 года. Запуск рутинного планировщика для бегунов All Leve
Самый высокий список целей бега на новый год
Самый высокий список целей бега на новый год
Самый высокий список целей бега за 2022. Новый год пробега целей.
Марафонский тренировочный неделе 4 бега, еда, а также чтение обновлений
Марафонский тренировочный неделе 4 бега, еда, а также чтение обновлений
Марафона тренировочная неделя 4. Disney World Dopey Swardulty Training Training Update. Дневник еды, а также книги, которые нужно слушать во время бега
⚡ Шареахоликом
Анкет