сегодня – день отдыха от бега, поэтому я принял решение вырвать DVD – 30 -дневный измельчение Джиллиан. Да, она вернулась! Я сделал уровни 1 и 2. Я забыл, как тяжело! Я думаю, что я собираюсь сделать 30 -дневный вызов, попробовать и сделать это 3 раза в неделю в течение следующих 30 дней. Мне нужны физические упражнения, которые не требуют, чтобы я оставил тепло в моей квартире или квартире?
Я не собираюсь сегодня на работу, поэтому у меня было достаточно времени, чтобы сделать потрясающий завтрак. Но все, что я хотел, это хлопья. Я пытался убедить себя сделать овсяных отрубей – у меня даже невероятно спелый банан для этого! Но нет. Я хотел хлопья. Интуитивно понятная еда выигрывает, я ел хлопья с PB и бананом.
Мои самые текущие видео
Маска для лица для бега или прогулки на улице
Идеи маски для бега или прогулки на улице во время вспышки коронавируса. Вы должны носить маску для лица и лучшие варианты для бегунов.
Больше видео
0 секунд 7 минут, 15 секунд
Следующий
Мемуар Джессики Симпсон – обзор открытой книги
06:05
Жить
00:00
08:21
07:15
Арахисовое масло намного легче капать летом. Эти капли были очень толстыми!
Теперь у меня есть куча дел сегодня. Увидимся позже и удивительной пятницы!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
На прошлой неделе 21 -дневного соревнований
На прошлой неделе 21 -дневного соревнований
Привет! Вы добрались до последней недели 21 -дневного соревнований! Сделайте это лучшей неделей вызова. Делать каждый
5 упражнений нижней части тела для бегунов
5 упражнений нижней части тела для бегунов
Тренировка на дому нижней части тела для бегунов. Не нужно оборудование. 5 упражнений для бега быстрее, сильнее и лучше. Быстрый Wor
Цели, которые помогут вам работать лучше – куча на мили соревнований в день 1
Цели, которые помогут вам работать лучше – куча на мили соревнований в день 1
Бесплатный 30 -дневный день вызова. День 1. Как поставить цель. куча на пробежке Miles Run Challenge ноябрь 2021 г.
21 -дневный соревнователь для бегунов День 8
21 -дневный соревнователь для бегунов День 8
21 Day Stretch Challenge для бегунов. День 8 серии растяжений – сегодня мы делаем четверку. найти что-то
Что за нога! Я повредил ногу, а интернеты – не волшебство
Что за нога! Я повредил ногу, а интернеты – не волшебство
Травму бега ноги. Попытка выяснить, почему болит верхняя часть моей ноги – многие результаты поиска не соответствуют
21 -дневный соревнователь для бегунов День 2
21 -дневный соревнователь для бегунов День 2
Привет! Это 2 -й день от Streench Challenge … Сегодняшний шаг – это растяжение шеи. Это очень просто, но чувствует себя так хорошо! Это
⚡ Шареахоликом
Анкет