«Funger» – это мое слово, когда вы что -то едите, не для голода, а для удовольствия. Я думаю, что большую часть времени вы должны есть только для голода (я работаю над этой частью), но иногда вы едите за «веселье». Пример: на вечеринке по случаю дня рождения – у вас может быть торт, даже если вы полны или мороженое в жаркий летний день попадает в место.
Однажды RD сказал мне: «Мы не едим мороженое, потому что мы голодны, мы едим его, потому что это вкусно». Это имеет большой смысл, но я все еще узнаю обо всех этих интуитивных вещах в еде, и с этим нелегко справиться.
Мои последние видео
High Achiever – Good Suld Book Review
High Achiever от Tiffany Jenkins Review. Быстрый обзор нового мемуара о двойной жизни наркомана. Читать автором.
Легкая книга, которую нужно слушать во время бега, еда или что -то еще, что люди делают.
Больше видео
0 секунд 6 минут, 12 секунд
Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51
Жить
00:00
08:21
06:12
После ужина Бен хотел замороженный йогурт, и этого никогда не происходит! Обычно я это предлагает! Итак, я не хотел отключать его, хотя я был полон. Я решил пойти и наслаждаться этим? Я выступил и получил шоколад с 3 начинками!
Причина, по которой я был так полон, началась с этого парня – я попробовал бар с арахисовым маслом Чок из выдающейся травы. Я хотел съесть только половину этого, но я наслаждался этим, поэтому я съел то, кто. Бар вместе с некоторыми виноградом держал меня полным в течение очень долгого времени! Я съел его около 15:15 и даже не был голоден, когда ужин был готов в 6:45 вечера – этого никогда не бывает!
Я думаю, что причина, по которой я оставался полным, была 1.). Бар имеет 270 калорий (с виноградом, это была высококалорийная закуска) 2.). Он имеет белок 12G. Ух ты. Это больше, чем я хотел бы съесть за перекус, но это научило меня урок. Если я ем большой перекус, я не такой соблазн перекусить дома. У меня не было желания есть, когда я вообще вернулся домой – этого тоже никогда не бывает!
Ужин был жарким тофу с коричневым рисом. У меня наконец -то появилась возможность прорваться в нашем новом воке. Это был один из наших свадебных подарков! У WOK были специальные инструкции для первого использования, включая его сухой нагрев и вытирать маслом. Нагрев его сухой, заставив его гореть и получить большое коричневое пятно на дне. Это первый раз, когда я его использовал, и теперь он поднят! О, хорошо, это все еще делает вкусную еду?
Я подгонял тофу с чесноком, а затем добавил терияки и овощи. Тофу + овощи + коричневый рис = одно из моих любимых блюд всех времен !!!
Я уверен, что моя камера мертва, но спасибо, ребята, за предложения!
Кто -то на вершине нас играет в рок -группу, и мне нужно немного поспать! Я устал от целой недели назад на работе! Разве не только вчера я отдыхал в Белизе, хорошие времена?
Я думаю, что у Бена что -то запланировано для нас завтра – должно быть великолепно!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться