Утро! Как вы сегодня, мужчины? Я начал день с 2 -мильной прогулки/бега с Беном. Я бегу сегодня вечером с моей новой группой, поэтому я проголосовал за гораздо больше прогулок, а затем бегал, и он согласился
Я проснулся сегодня голодным, и несколько горстков хлопьев, которые у меня были предварительно, не сделали вмятину в моем животе. Итак, я хотел что -то очень наполнить на завтрак. Я смирился с тем фактом, что я не фанат овса на завтрак – но у меня все еще есть огромный запаз (читай: кто -то не должен покупать все у Costco). Я, конечно, не буду есть их, когда будет жарко, поэтому мне лучше попытаться сделать что -то сейчас до весны!
Мои новейшие видео
5 минут прогрев
Быстрая разминка для бегунов. 5 -минутная прогрев перед выбезом. Как подготовиться к бегу. предложения о том, что делать, прежде чем бежать
Больше видео
0 секунд 5 минут, 34 секунды
Следующий
Мемуар Джессики Симпсон – обзор открытой книги
06:05
Жить
00:00
08:21
05:34
В паре с кофе со льдом
Внутри: овес, семена чиа, нанер, корица, миндальное молоко
Увенчанный: хрустящий PB и изюм …
Планы на сегодня:
– КБ
– Письменное проект
– Позвоните с RD в полдень
– обучение на получение сертификации личного обучения (только что наткнулся на столь необходимые ресурсы)
– Беги с группой сегодня днем
www.nataliedee.com
ВОПРОС: В какое время дня вам лучше?
Я совершенно на 100% утренний человек. Я предпочитаю бегать, есть, повторять, говорить, царапать, все остальное утром!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться