Я провел марафон Camarillo сегодня, а также не могу выбрать, какова самая плоская программа марафона в Южной Калифорнии – Camarillo или Marathon Ventura? Они оба очень плоские! как это.
Марафонская гонка Дон…
Давайте вернемся по -настоящему быстро, так как мне также придется поделиться своими двумя основными остановками, работая перед гонкой:
Мои новейшие видео
Золотой ретривер не примет его таблетки!
Больше видео
0 секунд 2 минут, 19 секунд
Следующий
Неортодоксальная книга, а также оценка Netflix
07:28
Жить
00:00
08:21
02:19
1. Моя рука случайно повредила, поэтому я получил массаж вчера днем. Это была самая последняя прогулка.
2. У меня не было своей типичной пищи для углеводов (рис с тоннами соевого соуса). Однако я подумал, что мне просто нужно съесть все углеводы. Итак, у меня был замечательный картофель с ужином.
И именно поэтому руководство № 1 о расовой гонке (скажи со мной):
Никогда не пробуйте ничего нового в день гонки!
Что ж, теперь мы можем добавить «никогда не пробуйте ничего нового за ночь перед гонкой».
1a.) Мои руки, а также плечи болели всю вторую половину гонки.
2а.) У меня были проблемы с животиком. К счастью, Денни спас день на методе гонки. а также, к счастью, мне не нужно было останавливаться во время гонки. Однако да, мой животик болит.
Хорошо, снова вернитесь к 3:30 утра этим утром.
Это ваш региональный моник:
Все мои вещи гонки были изложены, кроме моего нагрудника. К счастью, гонка позволяет вам забрать свою гонку # в гонке утром, так как это далеко!
Я добрался до гонки с большим временем, чтобы забрать нагрудник, отправиться в туалеты, сфотографироваться, а также добраться до стартовой линии.
Моя гонка:
А.) Понравился курс. Он ровный, а также в этом году, он был не так ветрено, как в прошлом году. (Эта программа имеет авторитет за то, что он ветренен.)
Б.) Я не мог получить свое тело в игре. Мне потребовалось до 12 мили, чтобы попасть в ритм.
C.) Мне нравятся как выходы, так и задних частей, так как это помогает мне продолжать идти, когда я говорю другим бегунам «хорошей работой» и/или они говорят мне что -то позитивное. Это тоже небольшая раса, поэтому я чувствую, что приятно видеть кого -то вдвое, а также волна.
Камарильо Марафон: 3:56:43
И я даже столкнулся с Донной, а также с Яном после гонки! Я удовлетворил их в LB в тот день (прочитайте: в прошлом году), поэтому мы сейчас друзья (читай: не уверен, понимают ли они, что они мои друзья).
Ян сделал это фото, которое я пересекал поверхностную линию!
Первый марафон 2015 года сделал так же, как и сделано! Я рад вычеркнуть его из списка.
Затем я направился прямо к дому своей семьи, чтобы принять душ, а также еду. Действительно после души я поднял ноги на несколько.
И до конца дня я был на кухне. По сути, я только что поднял стул в холодильник …
Вопрос: У вас сегодня было угощение? Что это было?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться