Zoodles, спирали, а также ленты – лапша ветвь – это мод. Это не точно новая концепция. Мамы парят, а также соскребают нити из тыквы спагетти, а также нажимают их маринарой, а также пармезаном на протяжении десятилетий. Однако в тенденции с низким содержанием углеводов, а также безглютеновой тенденции люди ищут еще более инновационные альтернативы. Овощи, очевидно, в калориях ниже, чем в лингвине, а также всегда отличная концепция, чтобы получить больше их на вашей тарелке!
Если вы думаете, это глупая вещь Pinterest, а также вам не нравится концепция покупки еще одной кухонной зоны Gizmo – очки. Однако, если спирализатор поможет вам врезаться в калории, получить больше витаминов, питательных веществ, а также антиоксидантов в свой рацион, а также мотивировать ваших молодежь есть овощи, а затем сделайте это! Это не много расходов, так же хорошо, как может быть весело.
Вот что вы должны понять, прежде чем попробовать тренд вегетарианской лапши. Кроме того, несколько концепций, которые помогут вам начать спирализовать.
Инструменты: Вы можете сойти с рук с вегетарианским пилером для лент или мандолин для тонких клочков, однако, если вы действительно хотите это сделать, вы требуете отплести для спирализатора. Огромное решение: портативная или столешница. Управляющие спирализаторы, которые работают как тип карандашной точилки, могут быть чем -то вроде борьбы за крушение, однако это самая низкая стоимость. Спирализаторы Countertop, которые имеют ручную рукоятку, более заслуживают доверия для обычного вращения. Многие из них включают в себя разные лезвия для разных целей: широкие ленты, как паппардер, толстая лапша, такие как лингвина, стройная лапша, как спагетти, а также очень тонкая лапша, ангельские волосы.
Ингредиенты: спирализация работ лучше всего с твердыми к трудным овощам, которые не превратятся в Mush. Вы получите наибольшее количество спиралей от овощей, которые являются толстыми и равномерными по ширине. Цуккини лапша, или Zoodles, являются звездой движения с овощно-интоа-ноду. Цуккини твердый, толстый, а также довольно напрямую, что делает его мечтой, а также его умеренный вкус соответствует многим соусам. Однако летний сквош, чудесный картофель, тыква ореха, брокколи, морковь, огурец, джикама, дайкон, а также даже яблоки, а также груши также являются заметным выбором. Здравствуйте, кудрявая картошка! а также свежие, хрустящие салаты.
Советы: проверили направления пакета перед началом работы, а также, пожалуйста, не резайте себя. Установите себя непосредственно, чтобы максимизировать длинные спирали, а также минимизировать половину лун. Еще одно слово о цуккини: помните, это не будет вести себя точно так же, как макароны! Большинство рецептов предполагают жаркие Zoodles всего несколько минут, а не кипячение, а также выпускают немного жидкости, так что избавьтесь от этого, прежде чем заполнить соусом. Помимо того, что, если в какой -либо момент у вас есть дополнительные вопросы, никогда не бойтесь! Есть армия писателей блогов, которые публикуют завораживающие видео, а также учебные пособия.
Приготовься. получить набор. Теперь идите с этими пятью свежими концепциями для вегетарианской лапши.
1. Цуккини лапша притворяется пастой
Цуккини очень великолепен в притворе пасты. Разрежьте его, как спагетти, предоставьте ему симум в горячей кастрюле, а также на вершине томатного соуса или травяного песто.
Нажмите прямо здесь, чтобы получить полный рецепт лапши цуккини с креветками песто и жареных на гриле.
2. Лето ленты сквоша делают великолепные салаты
Тонко нарезанный, а также щедро одетый, цуккини или желтый тыкву – великолепный салат, не требуется приготовление. Бросьте широкие ленты с лимоном, а также оливковое масло с лимоном, добавьте другие летние овощи, такие как клинья помидоров реликвии, а также точку с фета, а также базиликом.
3. Чудесный картофель превращается в кудрявую картошку фри
Единственное, что намного лучше картофеля фри? Кудрявая картошка. Отправьте суперпродукт замечательный картофель со спирализатором, перемешайте с оливковым маслом, а также брызги соли, а также жарится до хрустящей.
4. Образцы супа с лапшой
Вырежьте цуккини с лапшой жир, как удон, стройный рамен или ультра узкий, как рисовый вермицелли. Скалившись в ароматный бульон, их достаточно, чтобы задеть.
5. Измельчить морковь, а также огурцы
Спирализатор берет всю суету из тонкой рубки. Разрежьте морковь, а также огурцы в лучших обстановке, а затем сверните их в свежих рулетах вьетнамского стиля или на тайских обертках. Или вы можете сложить их на замечательный бутерброд Banh Mi или бросить в простой слау.
Есть так много методов, чтобы раскрутить его. Какой вы предпочитаете играть с вегетарианской лапшой?
Эта информация предназначена только для академических функций, а также не предназначена для замены медицинского диагноза или лечения. Вы не должны использовать эту информацию для диагностики или лечения проблемы или состояния здоровья и благополучия. Всегда проверьте с врачом, прежде чем изменить диету, изменить привычки сна, принимать добавки или начать новую физическую подготовку.
Бекки ДаффеттБекки Даффетт – редактор питания для Fitbit, а также писатель жизни с энтузиазмом по еде. Бывший редактор поваренной книги Williams-Sonoma, а также выпускница кулинарной школы в Сан-Франциско, она отредактировала множество кулинарных книг, а также бесчисленные рецепты. City Living превратила ее в спин -наркоман, но она все еще скорее ехала на лошади. Она живет в самой милой общине в Сан -Франциско, стоит выходных на фермерском рынке, пытаясь проверить в пекарне, а также жарить огромные обеды для друзей.