Беги: сегодня утром я начал свой день с медленной 4 -мильной пробежки. Я всегда следую за тяжелой гонкой с очень легкой пробежкой без музыки, поэтому я могу обратить внимание на то, что говорит мне мое тело. Когда я повредил свою ИТ -группу, травма появилась на моей бегах после гонки, поэтому я научился делать это. Вы должны найти свои собственные методы обучения и восстановления, которые работают для вашего тела.
Сегодня национальный день блинов !!!
Мои новейшие видео
Я получил тест Covid-19
Получение теста на коронавирус – как это работает, каково это, мой опыт и многое другое. Я получил обычный тест, и Бен получил быстрый тест Covid-19.
Больше видео
0 секунд 5 минут, 16 секунд
Следующий
Covid 19 Тест на антитела
05:19
Жить
00:00
08:21
05:16
Я очень взволнован, потому что я люблю любую еду, которую вы можете покрыть сиропом*
*Крис Рок я выбираю ссылку на сироп. не обращать внимания на меня.
На прошлой неделе я сделал легкий ингредиент блин для полуденной перекусы. Я не был уверен, как это произойдет, потому что пирожные, как правило, разваливаются с помощью ингредиентов – но это сработало!
Легкий рецепт блинчика
Ингредиенты: 1/3 стакана яичных белков и 1 совок протеинового порошка. Смешивание. Вы также можете использовать 1 целое яйцо и 1 яичный белок, взбитый.
Я использовал этот белок Vega Vanilla Chai – совок довольно большой, поэтому, если ваше тесто слишком водянистое, добавьте гораздо больше вашего протеинового порошка.
Нагрейте небольшую кастрюлю и тщательно распылите маслом. Вылейте тесто в кастрюлю и оставьте его! Не переворачивайте его, пока вы не будете уверены, что это сделано с первой стороны. У моего блина были пузыри по краям, но не слишком многочисленны в середине. Переверните, закончите готовить.
Вершина с ореховым вашим выбором и сиропом.
Другие рецепты блинов:
Блины сладкого картофеля
Овсяные блины
Глютен абсолютно бесплатные тыквенные блины
Вопрос: Когда в последний раз у вас были блины?
Пришлите мне рабочую книгу
11.save
Обмен – это забота!
11
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
5 быстрых и полезных рецептов смузи с йогуртом (не требуется протеиновый порошок)
5 быстрых и полезных рецептов смузи с йогуртом (не требуется протеиновый порошок)
Неделя рецептов смузи с йогуртом. 5 Здоровые рецепты смузи Protien, упакованные йогуртом без протеиновой пудры
3 ингредиент банановые блины рецепт
3 ингредиент банановые блины рецепт
Легкий 3 ингредиента банановых блинчиков. Этот быстрый рецепт завтрака имеет только 3 ингредиента, которые вы, вероятно, уже h
5-ингредиенты грибной чеддер Фриттата рецепт
5-ингредиенты грибной чеддер Фриттата рецепт
Легкий здоровый завтрак – 5 ингредиентов грибов и чеддер Фриттата. Высокий белок, глютен абсолютно бесплатный и овощи на завтрак
3 ингредиент мокко смузи
3 ингредиент мокко смузи
Легкий рецепт смузи мокко с настоящим калифорнийским молоком, кубиками кофейного льда и йогуртом! Попробуйте этот рецепт здорового коктейля для BRE
Тесто для печенья с шоколадным чипсом на ночь рецепт овса
Тесто для печенья с шоколадным чипсом на ночь рецепт овса
Шоколадное печенье тесто на ночь рецепт овса. Этот очень простой и вкусный овсяный завтрак – это быстро
Легкий завтрак запеченный картофельный рецепт
Легкий завтрак запеченный картофельo Рецепт
Легкий завтрак запеченного картофеля Картофель-восхитительный, питательный овощ и потрясающий вариант для питания вашего WO
⚡ Шареахоликом
Анкет